WORKOUT CHALLENGE

Zaključuje se druga serija challengev.  Da se ne polenimo sledita nova dva. V tem mesecu se osredotočamo na trebušne in roke.

Kot prvega predstavljam PLANK CHALLENGE.

Na spletni strani imate tudi nazoren prikaz vaje in podroben opis.

Drugi challenge je namenjen zgornjemu delu telesa, rokam, da jih bomo z veseljem pokazali v toplejših dnevih, ki nas čakajo ;)  SLEEK ARMS CHALLENGE 

Prikaz posamezne vaje najdete na spletni strani.

Pa veselo na delo.

V kolikor ima kdo kakšno željo za kakšen challenge, lahko napiše :)

#FridgeFriday

Juhu petek je tu. Pa poglejmo kaj skriva hladilnik ;)

 

 

  

 

Moji trenutni najljubši izdelki so grški jogurt, cottage sir, skuta, špinača, banana, mandlji, Med nepogrešljijve izdelke pa uvrščam še konopljino, oljčno in sončnično olje, kokosovo mast in razno sadnje ter začimbe.

 

Trenutno najbolj priljubljeno sadje :)

Olja in kisi

Največkrat uporabljene začimbe med kuho

#FridgeFriday

Ponovno je petek in ponovno je čas da odprem vrata hladilnika :)

                    

 

      Pa poglejmo kaj se je skrivalo na policah ta teden.

 V veliki večini imam v hladilniku shranjeno zelenjavo, sadje je na posebnem stojalu v kuhinji, zato se v tej objavi pojavijo samo limone ;)